Elieen 說她已把「橙 + 綠茶」納入每天要進食的食品了。
http://www.wretch.cc/blog/tw1314/21672380
她會吃一個橙，然後喝一杯日本的綠抹茶。
我說：「我不喜歡吃橙，我會將它打成汁『喝』！」我不喜歡吃水果，所以自20年前就開始用打的方法來吃水果，當年有位美國人高列治，他出版了一本水果生機手冊，教人如果配搭各種水果蔬菜，將之打成汁。
幾年前，將「橙 + 綠茶」納入日常食療中，我為了省時、方便，有時會將綠茶粉加在打好的果汁裡面，又快又方便！
以下是我常做的其中一個飲料：
一個橙 + 半個西柚（葡萄柚） + 一瓶益力多（優乳酪），用攪拌器快速打爛。
加入一包綠茶粉，攪拌即成。
全站熱搜
留言列表
