每個人都有
1. 特別喜歡又經常吃的食物，
2. 特別喜歡但不敢常吃的食物，
3. 永不會吃的食物
這篇我想記錄我「特別喜歡又經常吃的食物」
吃有機疏菜也不經不覺20多年了，有機肉8年，很多朋友問過：我還以為你吃素的，我說不是，但在家我只會 吃高質素的食物。（除了兩年前忽然迷上一種叫出前一丁的雞蓉麵，嘿，死得好慘，不，是肥得好慘！）
以下的食物，我基本上一星期吃上幾次，甚至每天都會吃，不會太多啦，少少入饌的份量就夠，凡事過之不及也不好嘛。此一習慣已很久很久了，因為我知道這些食物對身體會好。
紅蘿蔔
做甚麼菜我都能有辦法加入這個，有時甚至水煮來吃。
很久之前還每天加蘋果搾汁，一個做生機飲食的朋友見狀問：「你每天喝紅蘿蔔汁啊？喝了多久？」
我說一年多吧。
是色素沉澱了，所以我到今天皮膚都是偏黃的。
蕃 茄
炒，煮，水燙，都蠻好處理的一個食物。別吃生的就可以。
洋 蔥
它含有對人體極好的元素不下於上面兩種。
鮮蘆筍
近幾個月才開始吃，因為貴，所以一天一兩支。美國、南美都有入口鮮蘆筍，在有規模的菜攤有售。
金針菇是近期加入常吃食品中的一員。
西蘭花
此十字花科的菜，抗癌指數排成第一。
大 蒜
做什麼菜都會加蒜頭，香之餘，我喜歡它獨有的辛辣味，及它的大蒜素對身體很好。
合 桃
補腦補賢佳品，每天五粒就可保健。
綠茶粉
抹茶形式的茶粉，我每天都喝一杯，如果加一個橙同時進食，有高度抗癌效果。我不喜歡吃橙，我改用檸檬汁加於綠茶內，因為檸檬汁跟橙都同樣富維生素C。
西柚加橙來搾汁，也是每天盡量做來喝，味道十分好。
1. 特別喜歡又經常吃的食物，
2. 特別喜歡但不敢常吃的食物，
3. 永不會吃的食物
這篇我想記錄我「特別喜歡又經常吃的食物」
吃有機疏菜也不經不覺20多年了，有機肉8年，很多朋友問過：我還以為你吃素的，我說不是，但在家我只會 吃高質素的食物。（除了兩年前忽然迷上一種叫出前一丁的雞蓉麵，嘿，死得好慘，不，是肥得好慘！）
以下的食物，我基本上一星期吃上幾次，甚至每天都會吃，不會太多啦，少少入饌的份量就夠，凡事過之不及也不好嘛。此一習慣已很久很久了，因為我知道這些食物對身體會好。
紅蘿蔔
做甚麼菜我都能有辦法加入這個，有時甚至水煮來吃。
很久之前還每天加蘋果搾汁，一個做生機飲食的朋友見狀問：「你每天喝紅蘿蔔汁啊？喝了多久？」
我說一年多吧。
是色素沉澱了，所以我到今天皮膚都是偏黃的。
蕃 茄
炒，煮，水燙，都蠻好處理的一個食物。別吃生的就可以。
洋 蔥
它含有對人體極好的元素不下於上面兩種。
鮮蘆筍
近幾個月才開始吃，因為貴，所以一天一兩支。美國、南美都有入口鮮蘆筍，在有規模的菜攤有售。
金針菇是近期加入常吃食品中的一員。
西蘭花
此十字花科的菜，抗癌指數排成第一。
大 蒜
做什麼菜都會加蒜頭，香之餘，我喜歡它獨有的辛辣味，及它的大蒜素對身體很好。
合 桃
補腦補賢佳品，每天五粒就可保健。
綠茶粉
抹茶形式的茶粉，我每天都喝一杯，如果加一個橙同時進食，有高度抗癌效果。我不喜歡吃橙，我改用檸檬汁加於綠茶內，因為檸檬汁跟橙都同樣富維生素C。
西柚加橙來搾汁，也是每天盡量做來喝，味道十分好。
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