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果汁 -- 橙 + 蘋果 + 益力多
蘋果、橙，是香港人最普及的日常水果。而事實這兩種水果可以天天進食。
蘋果、橙，是香港人最普及的日常水果。而事實這兩種水果可以天天進食。
但一次吃下一個蘋果、一個橙，對我來說真的有點困難。我都很奇怪自己以前能吃到 12 安士的牛排，為甚麼吃下一個蘋果會覺得那樣飽？！
所以我一直都是以打成汁去吃，一個蘋果加一個橙，加入少許清水(或半瓶益力多、或乳酪)，打出來剛好一大杯，兩三分鐘慢慢喝下，也不覺太飽肚。
兩杯份量：
兩個橙、兩個蘋果、一支益力多、一支益力多瓶子的水
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