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Dear Helen,
謝謝您,那等待我們的約見,很期待與您見面,
請幾天不知道為什麼,忽然情緒非常低落,好像什麼事都不順利一樣,
內心很焦躁,但又不知道如何處理,很期待您給我建議.
祝平安喜樂
回信：
影響著我們情緒的元素包羅萬有，並且不是單一性的影響，意指是交替性的，複雜而千絲萬縷。
其中包括食物、環境、作息、遭遇、天氣、日光；也包括腦內化學物質的遞變、荷爾蒙變化、身體裡常規性的周期轉換，再提及遠些，就是地球磁場，宇宙眾多引力、地磁等等。
有感覺自己的情緒有起伏，您會感恩於自己還有這份覺知，所有成長都需要一種自我察覺能力。只有木頭人、死物才不會有這情況，只有感情思緒完全枯萎的人才不會有此發現。
知道就好，感謝這種感覺提醒你你還活著，還能愛，還能繼續成長，學習跟實踐。
我此刻的建議：做最基本的呼吸練習，定在呼吸中，接收宇宙的光跟愛。
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