我們心念裏的種子，一部分由先天遺傳而來，像有BB一出世就緊張易怒，有些終日都笑；
另一部分源自後天，人與人之間的互動、日常遭遇見聞，像你看得生果報多，憤怒的種子會勁啲。
但點解佢會撥得你着，因你本來就有易怒的種子，佢再撥吓就發出來。
我們要提醒自己，要覺知自己的心念在一個怎樣的狀態，
憤怒時覺知自己在憤怒，慈悲時覺知我在慈悲，從而選擇去灌溉什麼種子。
雖然有時我覺知完都是選擇憤怒，但唔知的話破壞性更強，
自己唔知自己做緊乜嘢，燒着自己又燒埋人地，嗰吓就比較傷。
另一部分源自後天，人與人之間的互動、日常遭遇見聞，像你看得生果報多，憤怒的種子會勁啲。
但點解佢會撥得你着，因你本來就有易怒的種子，佢再撥吓就發出來。
我們要提醒自己，要覺知自己的心念在一個怎樣的狀態，
憤怒時覺知自己在憤怒，慈悲時覺知我在慈悲，從而選擇去灌溉什麼種子。
雖然有時我覺知完都是選擇憤怒，但唔知的話破壞性更強，
自己唔知自己做緊乜嘢，燒着自己又燒埋人地，嗰吓就比較傷。
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