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今天的午餐：
水煮米粉 + 羅旋藻 + 昨天吃剩的「紅蘿白木耳鮮冬菇蘆筍」
羅旋藻是每天必吃，通常加在早餐上。
兩種果仁
南瓜子來自美國，葵花子來自中國。
喜歡果仁，尤其核桃，每天幾顆，是指定動作。
水煮米粉 + 羅旋藻 + 昨天吃剩的「紅蘿白木耳鮮冬菇蘆筍」
羅旋藻是每天必吃，通常加在早餐上。
兩種果仁
南瓜子來自美國，葵花子來自中國。
喜歡果仁，尤其核桃，每天幾顆，是指定動作。
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